益生菌可缓解焦虑和抑郁情绪
来源 : 科学之家   发布时间 : 2015-02-11 12:08   浏览 : [ ]

图片来源:g-stockstudio/Shutterstock.com
 
据大量研究显示人体肠道内过多的细菌不仅影响人的身体健康,还影响精神健康。
 
最近的动物实验研究表明肠道菌群的变化可使老鼠焦虑情绪降低,同时还影响压力荷尔蒙皮质醇(stress hormone cortisol)的浓度。
 
而在之前的人体实验研究中,已经有证据表明肠道细菌与精神健康有关。一项英国的最新研究发现,能促进肠道“好”细菌生长的补充剂(益生元)或可改变人们处理情感信息的方式,这一发现表明肠道细菌的变化或许有抗焦虑的效果。
 
牛津大学(University of Oxford)精神病学系研究员、研究作者Philip Burnet介绍道,现在,科学家们对研究益生菌(好的细菌)或益生元(充当那些细菌食物的碳水化合物)是否可以被用于治疗焦虑或忧郁,或者这两种物质能否提高病人对精神治疗药物的反应饶有兴趣。
 
但是专家提醒,使用益生菌或益生元可促进人类精神健康的观点仍是一个未验证的假说,还需要进一步的观察研究。
 
多伦多大学(University of Toronto)的精神病学和药物学教授Roger McIntyre博士说道:“这在研究领域内成为了一个非常有趣的问题。动物数据看起来真的很有趣,也对我们有所提示。但我们仍然等待着在人体研究上的结果来验证这一观点。”
 
细菌可缓解焦虑?
 
在英国一项新的研究中,将45名18-45岁的健康人分成两组,每天一组服用益生元而另一组服用安慰剂,共服用三周。在研究最后,参与者完成了几项计算机测试,以评估他们处理情感信息(如消极词语或积极词语)的方式。
 
在一项计算机测试中,与服用安慰剂的人相比,服用益生元的人更少注意消极信息,他们把更多的注意力放在了积极信息上。而在那些服用药物治疗抑郁或焦虑的人身上也出现了这一相似的现象,据Brunet表示,这一结果表明“服用益生元的人较少担心消极或威胁刺激。”
 
研究还发现,与服用安慰剂的人相比,那些服用益生元的人在早上醒来时,唾液中皮质醇浓度更低。Burnet表示,高皮质醇水平与压力、焦虑和抑郁有关。这一研究结果发表在2014年12月3日出版的Psychopharmacology期刊上。
 
研究人员说他们没有发现实验对象的压力和焦虑自测水平有变化。Brunet解释说,这可能是因为实验对象服用益生菌的时间太短而没有产生效果,或因为他们一开始压力和焦虑水平就很低。
 
然而,法国2011年的一项研究发现,服用益生菌30天的人心理抑郁水平确实降低了。因为只有这一项研究得到此结论,这一发现还有待于将来研究的进一步证实。
 
在2013年的一项研究中,加州大学洛杉矶分校(University of California at Los Angeles,UCLA)的研究人员给一部分女性的牛奶中加入了益生菌,而另一部分女性的牛奶中没有加益生菌,之后给她们看带有情绪的面部表情照片,并同时对他们的大脑进行扫描。与那些饮用没有加入益生菌牛奶的女性相比,饮用加入益生菌牛奶的女性大脑情感处理区的活动较少。
 
为何细菌可以缓解焦虑?
 
研究人员还不能完全确定肠道细菌的变化会对大脑产生什么影响。一些研究者认为对迷走神经(vagus nerve)会产生影响,迷走神经可以将知觉信息从肠道传达到大脑。Brunet表示,肠道细菌还可能影响到免疫系统,而免疫系统又会影响大脑。
 
McIntyre及其同事进行的一项研究发现,人们服用抗生素二甲胺四环素(minocycline)可缓解抑郁症状。但是,因为研究没有分析研究对象的肠道细菌,所以并不能知道是否是肠道细菌的变化或是一个不同的机制对抑郁产生了影响。这一研究结果还没有发表。
 
McIntyre表示,需要进一步的研究来更好地了解是否肠道细菌对精神疾病(如抑郁和焦虑)起作用,同时了解哪一种细菌起作用也是非常重要的。(科学之家,译审:YC Zhang)

文章来源: http://www.livescience.com/49248-gut-bacteria-mental-health.html
点击收藏

版权声明

 
本站所有注明"来源:科学之家"的文字、图片和音视频资料,版权均属于科学之家所有,任何网站、媒体或个人禁止转载,如需合作请联系QQ:1002833710。

文章评论

 

热门文章

 
x 关闭
打开微信"扫一扫",打开网页后点击屏幕右上角分享按钮
x 关闭
右键图片另存为下载到本地
分享到微博
自然科学 健康医药 环境生物 社会人文 科研干货