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看着看着你就"傻"了

天啦撸,科学家们经过25年的长期研究发现,年轻时爱看电视又不爱运动的人,过了中年可能会出现认识水平下降的现象!

长时间看电视可导致死亡率升高

长时间看电视不仅和癌症和心脏病有关,还会增加糖尿病、流感、肺炎、帕金森氏症和肝病这几种疾病的罹患风险。

久坐会增加女性患癌风险

久坐会引发一系列疾病,如:增加患2型糖尿病和心血管疾病的风险。一项最新研究发现,女性久坐患癌的风险更大。与每天久坐少于3个小时的女性相比,那些每天久坐超过6个小时的女性更易患乳腺癌、卵巢癌、血癌和多发性骨髓瘤等癌症。

久坐易导致焦虑?

一项新研究发现,那些久坐的人也许更容易焦虑。不管是在在日常上班路途中久坐,还是久坐于电脑或者电视前。研究者分析了9项针对焦虑程度和久坐习惯之间联系的研究,久坐时间指人们日常活动的时间总和,例如看电视,在电脑前工作和玩电子游戏等。

久坐导致病患频出,该出招了:每天站立2小时吧

英国一个专家小组建议,坐在办公桌前工作的人在工作日至少站立两小时,并循序渐进,每天站立四小时最佳。越来越多的研究显示,久坐与一系列健康问题有关,因而专家提出了这项建议。

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