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服用蛋白粉有错吗?健康隐患需警惕

最新研究发现,那些过度服用运动补剂(如蛋白粉和蛋白棒)的男性可能会出现饮食失调问题,这种增肌方法会造成饮食紊乱等问题,而并非真正的健康。

请放心使用跑步机,但要注意安全

2015年5月1日,网络调查公司SurveyMonkey的总裁Dave Goldberg在健身房跑步机上锻炼时摔下跑步机意外身亡。Goldberg年仅47岁,他的妻子是Facebook首席运营官(COO)——雪莉•桑德伯格(Sheryl Sandberg)。

新一代可穿戴健身追踪器

在手腕或臀部戴上笨重的健身追踪装置去跑步的做法可能很快会成为过去式。现在,可嵌入衬衫、运动内衣、甚至眼镜的微小的传感器就能持续追踪心率和行走里程,并计算出燃烧的卡路里。

饥饿游戏:健身应用游戏化,可能对你有利吗?

当今市场上越来越多的应用程序采用类似游戏奖励的手段来促进人们使用,该项研究的出现可能会改变这一流行趋势。对许多人来说,找到锻炼的动力是一件困难的事情。值得庆幸的是,“僵尸”一直在追赶你!

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